Kolorowe plastry w fizjoterapii – kilka słów o Kinesiotapingu

W ostatnich latach stały się bardzo popularne i zauważasz je, nie tylko u sportowców, ale również u ludzi niezwiązanych zawodowo ze sportem. Mowa tu o Kinesiotapingu, czyli kolorowych plastrach, którymi oklejane są różne części ciała. Chcesz dowiedzieć się czym są, dlaczego powstały i jak się ich używa?

Poświęć kilka minut na przeczytanie poniższego artykułu 🙂

Krótko o historii

Metodę kinesiotapingu (KT) opracował japoński chiropraktyk dr Kenzo Kase w latach 70.. W Polsce metoda rozwija się od prawie 20 lat. Początkowo KT przeznaczony był dla sportowców, natomiast obecnie stosuje się go również w fizjoterapii, ortopedii, traumatologii, chirurgii, neurologii, onkologii, ginekologii i pediatrii.

Idea kinesiotapingu

W myśl twórcy plastry naklejane na skórę mają podtrzymywać efekty wcześniej wykonanej terapii. KT oddziałuje na pacjenta przez 24 godziny i jest nieinwazyjny. Każdą aplikację dostosowuje się do potrzeb i stanu pacjenta. Zabiegi można powtarzać do ustąpienia dolegliwości.

Plastry

Taśmy, które wykorzystuje się w metodzie KT są bawełniane. Z jednej strony pokryte akrylowym klejem, który jest bezpieczny dla skóry. Plastry odpowiednio się rozciągają (nawet do 140% długości początkowej) dzięki swojemu charakterystycznemu splotowi. Założeniem twórcy było uzyskać plastry zbliżone parametrami do skóry, dlatego naklejone na skórę nie są odczuwalne. Plastry są wodoodporne i przepuszczają powietrze.

Przygotowanie skóry do aplikacji

Skóra powinna być wcześniej ogolona, a przed aplikacją oczyszczona środkiem na bazie alkoholu. W rezultacie takie przygotowanie sprawi, że aplikacja dłużej utrzyma się na skórze. Plastry zachowują swoje działanie lecznicze do 5 dni.

Kto powinien wykonywać aplikacje KT?

Tylko wykwalifikowany terapeuta powinien stosować tą metodę. Aplikacja ma sens, kiedy odpowiednio się ją dobierze i przygotuje dla konkretnej osoby. Zanim nakleję plastry, przeprowadzam najpierw wywiad, badanie i terapię. Konieczne jest także wyjaśnienie celu aplikacji i poinformowanie o możliwych odczynach alergicznych, sposobie użytkowania i odklejenia plastrów.

Techniki aplikacji Kinesiotapingu

1. Mięśniowa – zmniejszenie lub pobudzenie napięcia mięśnia.
2. Więzadłowo-ścięgnowa – odciążenie/stabilizacja stawu.
3. Powięziowa – mobilizacja powięzi.
4. Przestrzenna – rozluźnienie nad uszkodzoną tkanką.
5. Limfatyczna – usprawnienie krążenia krwi i limfy.
6. Funkcjonalna – wspomaganie ruchu w stawie/zapobieganie niestabilności.

Jakie działanie maja plastry?

Plastry aktywują naturalne systemy przeciwbólowe, wyciszając receptory nocyceptywne (te od czucia bólu). Kolejnym działaniem taśm jest działanie przeciwobrzękowe. Poprzez odpowiednie umieszczenie plastrów na skórze, pobudza się mechanikę małych naczyń krwionośnych i limfatycznych, przez co obrzęki i krwiaki goją się szybciej. W technikach mięśniowych Kinesiotapingu poszczególne aplikacje rozluźniają lub pobudzają mięśnie.

Zastosowanie

• bóle kręgosłupa,
• wady postawy,
• kontuzje mięśniowe, ścięgnowe i więzadłowe,
• przeciążenia mięśni, stawów,
• urazy, np. skręcenie stawu skokowego,
• stłuczenia, siniaki, krwiaki,
• osłabiona siła mięśniowa,
• nadmierne napięcie mięśniowe,
• niestabilność stawów,
• ograniczenie zakresu ruchu,
• zastoje limfatyczne,
• bóle stawowe, mięśniowe.

Przeciwwskazania

• ostre infekcje,
• tętniaki,
• nowotwory złośliwe,
• niezrośnięte złamania,
• ostra faza reumatyzmu,
• skórne zmiany, uczulenia, otwarte rany lub owrzodzenia,
• zakrzepica.

Podsumowanie

Kinesiotaping to coraz bardziej popularna metoda, którą powinno traktować się, jako uzupełnienie terapii. Początkowo stosowano ją tylko w medycynie sportowej, jednak z powodu jej łatwo dostępności i skuteczności, znalazła również zastosowanie w innych dziedzinach, także w fizjoterapii.

Brawa dla Ciebie za poświęcenie kilku minut na poszerzenie wiedzy 🙂

Autor artykułu:

Aleksandra Kudła

Fizjoterapeutka