Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Jak przebiega wizyta?

Na początku wizyty zapytam Cię o Twoje dolegliwości. Skupimy się na tym, żeby jak najdokładniej odtworzyć moment, w którym boli. Czy ból pojawia się w ruchu? Czy znajdujesz pozycję, która eliminuje dolegliwości? Czy bardziej boli od rana, czy może w ciągu dnia lub wieczorem jest gorzej? Wszystkie te aspekty bólu są ważne, więc zastanów się już przed wizytą, jaki jest Twój ból. Przeskanuj swoje ciało. Poobserwuj, czy oprócz bólu, masz jakąś sztywność w mięśniach lub stawach, czy pojawia się jakieś mrowienie, drętwienie lub są miejsca, których nie czujesz normalnie, w porównaniu z przeciwną stroną. Wszystkie te informacje pomogą mi w ustaleniu możliwej przyczyny i ułatwią zaplanowanie leczenia.

Jak się ubrać?

• Wybierz najswobodniejszy, najlepiej sportowy ubiór.
• Postaw na wygodną bieliznę – przy ocenie postawy, poproszę Cię o rozebranie się do bielizny.
• Jeśli jedziesz prosto z pracy, możesz się przebrać w gabinecie.
• Jeśli zapomnisz o stroju- nic się nie dzieje – poradzimy sobie 🙂

Choroby współistniejące

Bierzesz leki? Chorujesz na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze? Masz niedoczynność tarczycy, problemy z żołądkiem, niestrawności? Miewasz bóle głowy czy migreny? Zawsze zapytam Cię, czy stosujesz jakieś leki lub masz stwierdzone choroby. To ważne informacje, które mogą być kluczowe w ustalaniu technik, jakimi będę Ci pomagać.

Blizny

Zazwyczaj nie pamiętamy o dawnych urazach, ale często przypominają nam o tym blizny. Przed wizyta pomyśl o swojej historii urazów. Zlokalizuj na ciele blizny, o których już nie pamiętasz lub nie wydają się istotne. Każdy upadek lub wypadek może wpływać na Twoje obecne dolegliwości. Blizna na skroni może powodować bóle głowy. Wszystko ma znaczenie 🙂

Operacje

1. Możesz zapomnieć o bliźnie po wycięciu wyrostka lub po cesarskim cięciu, które było kilkanaście lat temu.
2. Możesz nie pamiętać, że kilka lat temu usunęli Ci woreczek żółciowy- te kilka śladów po laparoskopii, to przecież nic nie znaczące blizny.
3. Ta blizna po rekonstrukcji ACl to tylko dwa lub trzy ślady na kolanie.

Każda operacja ma wpływ na twój organizm. Nawet jeśli blizna na skórze jest niewielka, jak przy laparoskopii, pamiętaj, że blizna tworzy się na mięśniach i tkankach głębiej w ciele. Samo cesarskie cięcie to kilkanaście warstw tkanek, więc nie ma co się dziwić, że często jest współwinna bólom odcinka lędźwiowego.

Złamania i kontuzje

Kolejny ważny aspekt to złamania i kontuzje, również te niekoniecznie związane ze sportem. Często przychodzisz z jednym problemem, a okazuje się, że na przykład od kilku lat boli Cię staw skokowy, który kiedyś skręciłaś. Obecnie męczy Cię ból pleców, ale jeśli nie zlikwidujemy dyskomfortu podczas chodzenia po skręceniu kostki, to na nic praca na lędźwiach. Zawszę obserwuję i pracuję z całym ciałem. Wtedy jesteśmy w stanie osiągnąć trwałe efekty.

Badania obrazowe i wypisy szpitalne

Zabierz ze sobą:

• wypis ze szpitala, jeśli jesteś po operacji,
• zalecenia lub opinię od lekarza specjalisty,
• opis badania USG, RTG, RM, TK lub innych.

Jeśli nie posiadasz żadnej dokumentacji medycznej, będziemy opierać się na Twoich odczuciach. Poinformuję Ci , jeśli uznam, że potrzebujesz przeprowadzić dodatkowe badania obrazowe lub udać się na wizytę lekarską.

Podsumowanie

1. Zastanów się, co Ci dolega.
2. Wybierz wygodny ubiór.
3. Pomyśl o swojej historii blizn i urazów.
4. Pamiętaj o lekach i chorobach współistniejących.
5. Zabierz ze sobą badania i wypisy.
6. Najważniejsza rzecz na koniec: przyjdź z dobrym nastawieniem 🙂

Do zobaczenia w gabinecie 🙂

Autor artykułu:

Aleksandra Kudła

Fizjoterapeutka